اغراق نیست اگر بگوییم که فضای سلامت و تناسب اندام در دو دهه گذشته دچار تحول عظیمی شده است. با ورود دستگاه‌های پوشیدنی و ردیاب‌ها، دنبال کردن پیشرفت فرد دیگر به معنای وارد کردن دستی وزن‌ها و تکرارها در دفترچه‌های قدیمی بین ست‌ها نیست. تناسب اندام ساده‌تر، تشویق‌شده و گاهی حتی به صورت بازی‌گونه درآمده […]
